Details
ISBN/EAN: 978-3-7857-8178-4
Altersempfehlung: Interessenalter: 16-
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Erschienen am:
29.06.2020
29.06.2020
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
75 Min.
75 Min.
Hersteller:
Bastei Lübbe AG
produktsicherheit@bastei-luebbe.de
Schanzenstr. 6-20
DE 51063 Köln
Bastei Lübbe AG
produktsicherheit@bastei-luebbe.de
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Yin Yoga
Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß, Gelesen von Irina Scholz, CD, Guter Rat im kleinen Format 7
Beschreibung
Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.
Über Sunita Sylke Koch
Sunita Sylke Koch, geb. 1967, ist Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV) in eigener Yogaschule, Entspannungspädagogin (BTB), Meditationskursleiterin (BYVG), Namasté SUPYoga Teacher. Fremdsprachenkorrespondentin und Diplom-Betriebswirtin (BA). Mehr über die Autorin: www.yoga-vidya.de/freiburg
