Details
ISBN/EAN: 978-3-432-10553-6
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Auflage:
1. Auflage 2018
1. Auflage 2018
Erschienen am:
13.06.2018
13.06.2018
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
312 S., 24.15 MB
Empfohlene App:
312 S., 24.15 MB
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Beschreibung
<p><strong>Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga</strong></p><p><br />Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und B&auml;nder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, f&uuml;hrt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein.</p><ul><li>Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga</li><li>Das k&ouml;nnen Sie&uuml;ben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows f&uuml;r K&ouml;rperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren</li><li>Falls Sie etwas vermeiden m&ouml;chten: Medizinische Hinweise f&uuml;r alle, die k&ouml;rperliche Beeintr&auml;chtigungen haben</li></ul><p><em>"Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)</em></p>
Über Bernie Clark
Bernie Clark unterrichtet seit 1998 Yoga und Meditation. Er verfügt über einen Bachelor of Science der University of Waterloo und verbindet daher sein tiefes Interesse am Yoga mit dem naturwissenschaftlichen Ansatz, die Natur der Dinge zu erfassen. Bei seinen weiterführenden Studien ist er tief in die Materie der Mythologie, der vergleichenden Religionswissenschaften und der Psychologie vorgedrungen. Auf all diesen Wegen der Erkenntnis hat sich sein Verständnis für die alten östlichen Praktiken des Yoga und der Meditation vertieft. Mit seiner Lehre, seinen Workshops und seinen Büchern hat er vielen Schülern geholfen, ihre eigenen Kenntnisse über die Gesundheit, das Leben und die Quelle wahrer Freude zu erweitern. Bernies YogaPraxis umfasst die fordernden YangStile, wie etwa Ashtanga oder Power Yoga, ebenso wie die sanfteren YinStile, die insbesondere im Yin Yoga zum Ausdruck kommen. Seine Erfahrungen mit Meditation reichen bis zurück in die frühen 1980erJahre, als er begann, sich mit der Praxis der ZenMeditation zu beschäftigen. In dieser Phase war Bernie für eines der ältesten und größten HighTechUnternehmen Kanadas tätig. Er lebt in Vancouver in der kanadischen Provinz British Columbia. Nähere Informationen über Bernie finden Sie auf der Webseite www.yinyoga.com.
