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Jiu Jitsu

Traditionen, Grundlagen, Techniken, Traditionen . Grundlagen . Techniken

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783613504769
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S., 240 Farbfotos
Format (T/L/B): 1.3 x 27.2 x 20.3 cm
Auflage: 1. Auflage 2005
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Inhaltsangabe1 Einleitung Ursprung und Entwicklung des Jiu-Jitsu in Japan im 16. Jahrhundert; der Aufstieg des Judo und des Brazilian Jiu Jitsu im 20. Jahrhundert. 2 Einstieg Einführung in grundlegende Trainingsanforderungen und Verfahren des Jiu Jitsu; eine Check-Liste für Ausrüstung und Hilfsmittel 3 Grundlegende Prinzipien Grundregeln für die uralte Praxis des Jiu Jitsu 4 Klassisches Jiu Jitsu Übungen für den Einstieg und weiterführende Jiu Jitsu-Techniken einschließlich gängiger Kombinationen und Manöver; Selbstverteidigungstechniken; nützliche Tipps für das Verhalten im Ernstfall 5 Brazilian Jiu-Jitsu Geschichte und Entwicklung des Brazilian Jiu Jitsu mit Schwerpunkt auf besonderen Grundsätzen und Techniken dieser Variante und ihren Vorteilen in Freistil-Wettkämpfen 6 Technische Fertigkeiten Grundlegende Techniken der Unterwerfung; die Strategie der gemeinsamen Achse; Trainings-Tipps und Hinweise, die zu beachten sind 7 Selbstverteidigung Einige der wichtigsten Techniken, die man aus den Jiu Jitsu-Prinzipien für die Selbstverteidigung bei Überfällen übernehmen kann Glossar Kontaktadresse Index Quellennachweise

Autorenportrait

Hans-Erik Petermann begann in frühester Jugend mit dem Kampfsport, hat an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen und ist im Besitz des Meistergrades. Von Beginn an war er fasziniert von der sanften Kunst der Selbstverteidigung, dem Jiu Jitsu.

Inhalt

1 Einleitung Ursprung und Entwicklung des Jiu-Jitsu in Japan im 16. Jahrhundert; der Aufstieg des Judo und des Brazilian Jiu Jitsu im 20. Jahrhundert. 2 Einstieg Einführung in grundlegende Trainingsanforderungen und Verfahren des Jiu Jitsu; eine Check-Liste für Ausrüstung und Hilfsmittel 3 Grundlegende Prinzipien Grundregeln für die uralte Praxis des Jiu Jitsu 4 Klassisches Jiu Jitsu Übungen für den Einstieg und weiterführende Jiu Jitsu-Techniken einschließlich gängiger Kombinationen und Manöver; Selbstverteidigungstechniken; nützliche Tipps für das Verhalten im Ernstfall 5 Brazilian Jiu-Jitsu Geschichte und Entwicklung des Brazilian Jiu Jitsu mit Schwerpunkt auf besonderen Grundsätzen und Techniken dieser Variante und ihren Vorteilen in Freistil-Wettkämpfen 6 Technische Fertigkeiten Grundlegende Techniken der Unterwerfung; die Strategie der gemeinsamen Achse; Trainings-Tipps und Hinweise, die zu beachten sind 7 Selbstverteidigung Einige der wichtigsten Techniken, die man aus den Jiu Jitsu-Prinzipien für die Selbstverteidigung bei Überfällen übernehmen kann Glossar Kontaktadresse Index Quellennachweise

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